2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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1617 kcal
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지방: 54.58g | 단백질: 88.03g | 탄수화물: 195.96g.
아침 식사: Приосколье Грудка Куриная с Кожей, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Matti Каша 7 Злаков, Кофе. 점심 식사: Клубника, Кулич Пасхальный. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Курбаски, Ашан Батон Нарезной, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Клубника. 간식/기타: Кофе, Клубника. 더보기
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1725 kcal
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운동:
청소 - 2 시간 5 분, 모유 수유 - 15 분, 책상 업무 - 4 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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valerya.sherbakova님의 체중기록
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