2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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2135 kcal
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지방: 62.51g | 단백질: 135.49g | 탄수화물: 231.26g.
아침 식사: Äggröra, Äppeljuice, Apelsinjuice, Ejderns Smörgås Kaviar, Kalkon, Leverpastej (Konserverad), Skinka. 점심 식사: Starköl, Räkmacka. 저녁 식사: Olivolja, Carlsberg Alkoholfri Öl, ICA Benfri Kotlett, Blandade Grönsaker (Frysta). 간식/기타: Skrattande Kon Smältost, ICA Flat Bread, ICA Hallon & Blåbär, Milbona Fettfri Kvarg 0,3%. 더보기
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안정된 체중
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