2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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1311 kcal
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지방: 47.81g | 단백질: 75.14g | 탄수화물: 145.48g.
아침 식사: Banane, Haferflocken, Milch 1,5%. 점심 식사: Golden Sun Basmati Reis für die Mikrowelle, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce. 저녁 식사: Hähnchenkeule Fleisch. 간식/기타: Monster Energy Ultra Zero, Ferrero Überraschungsei. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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