урааааа) цифру 65 не видела года 1,5))) ела вчера больше обычного, но целый день уборка, свалилась с ног, но тренировку выполнила.... жалко медленно ооочень вес уходит)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
|
1494 kcal
|
지방: 83.18g | 단백질: 75.25g | 탄수화물: 104.59g.
아침 식사: Яйцо, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Авида Масло Сливочное, Ржаной Хлеб. 점심 식사: Ржаной Хлеб, Сало, Борщ со Свининой. 저녁 식사: Яйцо. 간식/기타: Бургер Кинг Капучино (300мл), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голден Яблоко , Запеканка творожная. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|