2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
|
1711 kcal
|
지방: 72.62g | 단백질: 74.95g | 탄수화물: 190.29g.
아침 식사: Ultimate Nutrition Омега 3, ПП Кекс, Магнит Банан, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. 점심 식사: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Котлета Домашняя, Рис Отварной. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский, Картофель Тушеный с Мясом, ПП Кекс. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Киндер Молочный Ломтик, Аква Минерале Вода с Лимоном, Яшкино Мягкие Вафли, Ярче Круассан с Шоколадной Начинкой, Coffee Like Раф Грушевый с Солёной Карамелью (300мл). 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
sanya.ponomareva.4님의 체중기록
|