2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
|
1504 kcal
|
지방: 29.86g | 단백질: 95.03g | 탄수화물: 227.05g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Увелка. 점심 식사: Мандарины, Финик, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка, ВкусВилл Индейка по-Мексикански. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Апельсин, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. 간식/기타: Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Творог с Фруктами. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|