2021년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
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820 kcal
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지방: 28.47g | 단백질: 71.34g | 탄수화물: 70.57g.
점심 식사: 7-11 沒有牛燕麥奶, Myprotein 黑糖珍奶乳清. 저녁 식사: 卜蜂 雞肉棒子 (經典紐奧良), 萊爾富 溏心溫泉蛋. 간식/기타: 盛香珍 蒜香青豆, 旺旺 雪餅. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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