2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
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1519 kcal
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지방: 33.83g | 단백질: 139.50g | 탄수화물: 175.53g.
아침 식사: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Fried Egg. 점심 식사: Apples, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Bananas, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). 저녁 식사: Couscous (Cooked), Kroger Frozen Chicken Breast. 간식/기타: Otter Pops Original Ice Bars (1.5 oz), Honey, Blackberries . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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