ninglyn님의 저널, 2021년 04월 30일

早安!

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 30일:
1276 kcal 지방: 44.73g | 단백질: 93.47g | 탄수화물: 128.10g.   아침 식사: 雞蛋, 咖啡, 7-11 波士頓派. 점심 식사: 聖女果, 年方十八 蒟蒻白玉帶, 年方十八 椒麻醬包, 大成 經典原味雞胸肉, 馬玉山 高纖馬鈴薯濃湯. 저녁 식사: 媽媽煮藝 鮮筍雞燉湯, 鯛魚, 聖女果, 烤地瓜. 간식/기타: 五香大乖乖. 더보기
1432 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기

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