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Logged everything that I plan to log for the day. Taking the night and the weekend off of entering food/activities.
Have a great weekend!
다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 11일:
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850 kcal
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지방: 33.11g | 단백질: 46.31g | 탄수화물: 104.35g.
아침 식사: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mission Flour Tortillas (Small), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee. 점심 식사: Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Lettuce, Avocados. 간식/기타: Dove Caramel Milk Chocolate Promises, Activia Greek Strawberry Patch, Grapes. 더보기
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2024 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 5 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 7 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 45 분. 더보기
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