2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
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953 kcal
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지방: 36.99g | 단백질: 72.82g | 탄수화물: 82.05g.
아침 식사: Ovo, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Mamão Formosa, Banana Nanica, Ovo, Castanhas de Caju. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Pele e Carne da Coxa de Frango, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Banana Nanica, Danone Yopro 25G High Protein Baunilha. 더보기
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안정된 체중
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