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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
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1677 kcal
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지방: 69.78g | 단백질: 138.23g | 탄수화물: 121.86g.
아침 식사: Jacobs Classic 2 in 1, Président Le Crémiot Leicht, Lidl Hass Avocado, Knoblauch, Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Grafschafter Balance Brot. 점심 식사: Jacobs 3 in 1, Alnatura Quinoa, Freshona Buttergemüse, Куриная грудка в духовке с овощами. 저녁 식사: Zitronensaft, Freshona Kichererbsen, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Lulla kebab, Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Chinakohl. 간식/기타: Jacobs Classic 2 in 1, Творожные ватрушки, Edeka Erdbeeren, Lidl Himbeeren, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 더보기
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1620 kcal
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운동:
Laufen Outdoor - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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