ummama13님의 저널, 2021년 04월 29일

🤣peyot gimana sih? 

Selama diet ngontrol makro kak? Atau kalorinya aja? 

Jesijee@ slam diet cma defkal sis trus Cardio, Hiit & latihan beban aja.. Pdahal klo aslinya dilihat sya msih berisi nlm. Kurus tpi emang dri dlu sya slalu niat naikin BB spaya punya pipi tembeb cma pas naik bb awal corona malah perut kek org hamil wkkw. Peotnya kek muka tirusan bgt gitu, trus bagian mata kek tenggelam kata org2 jdi kek org sakit.. Pdahal slama diet sya merasa kulit wajah justru membaik 

pola tdur ny gmn ka? ngrokok gk? tubuh trhidrasi dg baik gk? itu jg ngaruh bgt soalnya, dlu aku jg pas kurus y sama dibilang terlalu kurus sama kluarga, krna kluarga biasa liat aku montok sblmnya. tp emg kempot sama celong si matanya.. in my view, mungkin akan otomatis kliatan kaya org sakit si 'mnurut mreka' krna org yg montok y emg mukanya lebih seger krna masi nyimpen lemak dimukanya. kdang mmg ada sikon yg tidak bisa di hindari yg jd penyebabnya.. jd ya pake make up paling diakalinnya.. 

oiya trlalu kurus kata kluarga pdhal di agency aku, aku masuk di kategori talent grade A dr tinggi dn bb ny.. thats why standart aku bukan dr kata kluarga sii.. 😁 

Aleshadeeba @ sya gk ngerokok sis, tidur jga lumayan aman cukup kok. Minum jga 2l sehari, dri dlu memang sya tdk niat kurus Why krn prnh ada di Bb 47 tuh paling ngarus dimuka gitu sih jdi kek lebih tua Karakter muka org2 jga kan beda yah, klo sya memang mrasa lebih bagus tembem.. Nah krn diet ini awalnya utk mengecilkan perut dan memperbaiki postur tubuh, tpi paling cpt kentara di area wajah dan badan atas jdi yah gitu..  

Oh ttp turun ya kak walau ga pantau lemak,sama gula? Aku ngontrol dua itu susah soalnya dri kmrin kak 

Jesijee@ turun sis tpi 2bln trakhr melambat bhkan smpat stuck.. Bb awal diet 55.5 skrg 48.5 jdi turun cma 7kg -+5bln. Ngontrol kadar gula yah mentok di Fs aja.