2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
|
1373 kcal
|
지방: 47.24g | 단백질: 74.37g | 탄수화물: 166.41g.
아침 식사: Хлеб, Чай с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Брест Литовск Сыр Финский, Запеченая или Вареная Полента. 점심 식사: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Слобода Кетчуп Томатный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Омлет или Яичница, Капуста Белокочанная. 간식/기타: Подворье Белёвские Хрустики, Магнит Грейпфрут . 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|