.clarissima.님의 저널, 2021년 04월 29일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
1384 kcal 지방: 49.09g | 단백질: 63.79g | 탄수화물: 170.11g.   아침 식사: Abacate, Molico Leite Desnatado, Queijo Coalho, Tapioca, Maçã. 점심 식사: Pronto Light Carne Desfiada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), McCain Batata Tradicional, Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Suco de Limão, Sadia Peito de Peru Light, Philadelphia Cream Cheese Light, Tapioca. 간식/기타: Piá Iogurte Essence Morango Light. 더보기
2269 kcal 운동: 공부 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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