2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
|
1504 kcal
|
지방: 84.08g | 단백질: 86.75g | 탄수화물: 103.06g.
아침 식사: Миндаль, Омлет или Яичница, Колбаса Докторская, Масло Гхи, Хлеб. 점심 식사: Сильпо Рис с Овощами , Индейка Отварная. 저녁 식사: Смешанные Овощи (Замороженные), Veladis Зубатка Стейк. 간식/기타: Сухие Семена Чиа, Активиа Бифидойогурт Черника и 5 Злаков, Сыр Российский, Миндаль, Яблоко, Финик, Американо, Ecomil Органическое Молоко Кокос-Миндаль. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|