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сколько шагов вы проходите в день, и какой ваш дефицит?
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
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1461 kcal
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지방: 26.83g | 단백질: 80.65g | 탄수화물: 233.66g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Paulig Кофе Молотый. 점심 식사: Воздушный Рис, Мёд, Мистраль Десертный Кускус с Цукатами, Банан, Творог 5%, Творог 5%, Банан. 더보기
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1452 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 7 시간, 휴식 - 11 시간 25 분, 숙면 - 5 시간 35 분. 더보기
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