2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
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1483 kcal
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지방: 50.75g | 단백질: 55.91g | 탄수화물: 198.79g.
아침 식사: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Креветки (Вареные или на Пару), Ecofood Киноа. 점심 식사: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Ecofood Киноа. 저녁 식사: Батон, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Valio Йогурт Малина. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Груша. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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