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Ferni82
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2021년 04월 29일
Ferni82님의 저널, 2021년 04월 29일
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2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
121.6 kg
지금까지 감소한:
15.4 kg
.
남은양:
36.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 04월 29일:
142 kcal
지방: 1.10g | 단백질: 6.61g | 탄수화물: 25.70g.
아침 식사:
Té sin Azúcar, Grafschafter Grieß.
점심 식사:
Knorr Bouillon Pur Huhn.
저녁 식사:
Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Knorr Bouillon Pur Huhn.
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3090 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 5.6 kg 감소하기
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