2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1394 kcal
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지방: 61.10g | 단백질: 146.78g | 탄수화물: 65.71g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%. 점심 식사: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Индилайт Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Индилайт Филе Грудки Индейки, Домик в деревне Молоко 2,5%. 간식/기타: Maxler Протеин, Яйцо, Первый Вкус Творог Классический 5%. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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