2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
|
1228 kcal
|
지방: 60.20g | 단백질: 67.82g | 탄수화물: 106.57g.
아침 식사: Солнечная Фазенда Руккола, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фишка Горбуша в Масле, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский, Яйцо, Геркулес Зерновой Хлеб. 점심 식사: Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Спагетти Отварные. 저녁 식사: Льняное Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Геркулес Хлеб с Отрубями. 간식/기타: Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Чудо Шоколадное Суфле с Вишней, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
|
|