2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1176 kcal
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지방: 16.86g | 단백질: 57.35g | 탄수화물: 189.11g.
아침 식사: Banana, Caffè (dalla Moca), Scyavuru Marmellata al Limone, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Fiocchi di Mais, Milbona Yogurt Bianco. 점심 식사: Tonno in Olio (in Scatola), Zucchine, Riso. 더보기
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1560 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 이소라 - 10 분, 휴식 - 16 시간 50 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 10 분. 더보기
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