2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
|
1233 kcal
|
지방: 43.90g | 단백질: 76.00g | 탄수화물: 137.60g.
아침 식사: 西雅圖 黃金淺焙拿鐵. 점심 식사: 龍鳳 魚餃, 義美 涓豆腐, 龍口 冬粉, 金針菇, 清蒸或水煮蝦. 저녁 식사: 義美 巧克力消化餅, 義美 涓豆腐, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排. 간식/기타: 芒果. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|