2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
|
1256 kcal
|
지방: 45.69g | 단백질: 118.17g | 탄수화물: 93.55g.
아침 식사: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые , Пятерочка Груша Желтая, Авистрон Икра Сазана, Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2%. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка. 저녁 식사: Село Зеленое Молоко 3,2% , Авистрон Икра Сазана, Kikkoman Соус Соевый, Помидор Сливка, Домашкино Творог Обезжиренный. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Миндаль Миндаль, Запеканка творожная. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|