Robervânia Rodrigues님의 저널, 2021년 04월 28일

Tapioca rendada.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
1490 kcal 지방: 62.61g | 단백질: 59.66g | 탄수화물: 174.45g.   아침 식사: Vitamina de Abacate. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Seara Peito de Frango Desfiado, Serrana Goma para Tapioca, Queijo Coalho, Nestlé Iogurte Ninho, São Braz Granola. 간식/기타: Baden Baden Sorvete de Abacaxi com Pedaços . 더보기
1840 kcal 운동: 에어로빅 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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