2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1185 kcal
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지방: 64.94g | 단백질: 113.04g | 탄수화물: 34.91g.
아침 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela, Perdigão Presunto. 점심 식사: Requeijão, Caldo de Carne de Vaca, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Ovo Mexido, Tomates. 저녁 식사: Farinha de Amendoas, Italac Creme de Leite Zero Lactose, Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Caldo de Carne de Vaca. 간식/기타: Bauducco Torrada Integral, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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