2021년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 29일:
|
1498 kcal
|
지방: 47.55g | 단백질: 131.47g | 탄수화물: 143.24g.
아침 식사: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Danone Творог Мягкий 5%, Myprotein Coconpure, Myprotein Omega 3, Банан, Myprotein Collagen Protein. 점심 식사: Простоквашино Сметана 10%, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко Желтое, Яйцо, Лук, Саянский Бройлер Пастрома, Мираторг Овощи по-Деревенски. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Яблоко, Окинский Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|