2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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973 kcal
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지방: 34.02g | 단백질: 76.91g | 탄수화물: 83.57g.
아침 식사: Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar , Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango, Batatonese, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Folhas. 저녁 식사: Carne de Frango Light, Massa Leve Mini Pastéis. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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