2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
|
1545 kcal
|
지방: 53.08g | 단백질: 55.44g | 탄수화물: 219.41g.
아침 식사: Mamão, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. 점심 식사: Pêssegos (Sólido e Líquido, em Calda Light, Enlatado), Tomates, Predilecta Seleta de Legumes, Elma Chips Cebolitos, Sabor Light Panqueca de Ricota com Espinafre, Kitano Molho de Pimenta, Queijo Parmesão (Ralado), Hellmann's Maionese Light, Predilecta Milho Verde em Conserva. 저녁 식사: Catchup, Quero Molho de Mostarda, Sadia Linguiça Fininha, Hellmann's Maionese Light, Pão Francês, Peras. 간식/기타: Perdigão Mortadela Ouro, Muffato Pãozinho de Leite, Linea Adoçante Stevia 100%, Tirol Queijo Mussarela (18g). 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|