2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 47.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
|
2086 kcal
|
지방: 124.04g | 단백질: 117.31g | 탄수화물: 129.33g.
아침 식사: Village Hearth Cottage Bread, Marmite Yeast Extract, Frank's Red Hot Sauce, Butter , Hard-Boiled Egg . Second Breakfast: Werther's Original Hard Candies. 점심 식사: Member's Mark Ground Sirloin Beef Patties, Butter , Cooked Mushrooms, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Member's Mark Sharp Cheddar Cheese, Village Hearth Cottage Bread. Afternoon Tea: Sconza Lemoncello Chocolate Almonds. 저녁 식사: Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Trader Joe's Clementines, Kirkland Signature Tilapia Loins. 간식/기타: Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Dove Milk Chocolate, Skinny Pop Popcorn, Old Home Small Curd Cottage Cheese. 더보기
|
|
6785 kcal
|
운동:
청소 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, Apple Health - 17 시간 50 분. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|