2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 42.6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1549 kcal
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지방: 59.87g | 단백질: 105.50g | 탄수화물: 151.01g.
아침 식사: Coco Seco, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Cafezinho. 점심 식사: Italac Leite Semidesnatado, Bauducco Cereale Toast Integral , Brócolis, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Café (Infusão). 저녁 식사: Italac Leite Semidesnatado, Queijo Branco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Rissul Pão 100% Integral, Ovo Cozido. 간식/기타: Banana, Italac Leite Semidesnatado, Bodybuilders Giant Whey. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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