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menu mkn mlm masih sama seperti kemaren 344 kalori
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1060 kcal
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지방: 31.72g | 단백질: 67.28g | 탄수화물: 135.61g.
아침 식사: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kurma, Chia Seed, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Roti Gandum. 점심 식사: Kurma, Buah Anggur, Buah Kiwi, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Chia Seed. 저녁 식사: Telur, Nasi Merah, Ikan Tenggiri, Kubis Merah, Wortel, Buncis, Brokoli. 간식/기타: Kismis (tanpa Biji), Naraya Kuaci, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 더보기
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593 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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