2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
|
2027 kcal
|
지방: 55.54g | 단백질: 121.58g | 탄수화물: 258.36g.
아침 식사: Мёд, Рот Фронт Зефир с Ванильным Вкусом, Простоквашино Сметана 15%, Лакт Творог 2%. 점심 식사: Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Рот Фронт Зефир с Ванильным Вкусом, Кобачок заливной с курицей. 저녁 식사: Груша, Красное Яблоко, Пирожок с Печенью, Ironman Протеиновый Батончик, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Кобачок заливной с курицей. 간식/기타: Alpenland Йогурт 2,5%, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|