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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1121 kcal
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지방: 49.64g | 단백질: 70.32g | 탄수화물: 95.98g.
아침 식사: Mãe Terra Remix Sementes , Polenguinho Polenguinho Light, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa, Abacate, Ovo. 점심 식사: Cenouras, Sushi de Salmão, Kenko Gengibre em Conserva, Gendai Sashimi Polvo, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gendai Sashimi Peixe Branco, Camarão Empanado Frito, Mexilhões. 저녁 식사: Brócolis, Abacate, Scala Queijo Prato, Ovo. 간식/기타: Oba Água de Coco , Polenguinho Polenguinho Light. 더보기
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1327 kcal
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운동:
책벅지 - 2 시간 30 분, Apple Health - 21 시간 30 분. 더보기
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