2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1544 kcal
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지방: 98.70g | 단백질: 74.21g | 탄수화물: 85.92g.
아침 식사: Alpro Soya Melk Original, Herbalife Voedingsshake Vanille. 점심 식사: Wasa Lichtgewicht, Delhaize Filet Américain Préparé , Colruyt Everyday Vleessalade. 저녁 식사: Mayonaise, Zelfgemaakte Frieten, Excellence Mosterdsaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 더보기
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298 kcal
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운동:
국민체조 - 5 분, 윗몸일으키기 - 1 분, 타원형 트레이너 - 21 분, Apple Health - 23 시간 33 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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