2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1690 kcal
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지방: 46.85g | 단백질: 89.81g | 탄수화물: 183.35g.
아침 식사: Medialuna, Arcor Mermelada de Durazno, Tostadas de Pan Integral, Queso Crema, Café Cortado. 점심 식사: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). 저녁 식사: Helado, Vino Rosado, Salmón Rosado, Arroz Blanco. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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