|
хорошо покушать-залог хорошей тренировки и настроения вцелом)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
|
1501 kcal
|
지방: 60.49g | 단백질: 144.85g | 탄수화물: 89.75g.
아침 식사: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Грецкие Орехи, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Чернослив Сушеный. 점심 식사: Алые Паруса Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Фундук Фундук, Optimum Nutrition Lean Whey, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 간식/기타: Кешью, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Беларусь Сыр Царский. 더보기
|
|