2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
|
450 kcal
|
지방: 24.65g | 단백질: 49.78g | 탄수화물: 2.50g.
저녁 식사: Royal Gelatina Light, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Colita de Cuadril Colita de Cuadril. 간식/기타: Coco, el Emigrante Aceitunas Verdes, Huevo Duro, Café Espresso, Royal Gelatina Light. 더보기
|
|
2809 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 6 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 54 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|