2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
|
1618 kcal
|
지방: 77.89g | 단백질: 103.02g | 탄수화물: 128.37g.
아침 식사: Сыр Российский, FITKIT Protein Cookie Coffee, Пышка Пышка , Омлет с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Икра Красная, Гречка Отварная, Орехи Кешью, Dove Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Шоколад, Куриное Филе, Куриные Голени с Кожей, Омлет с Молоком. 저녁 식사: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Омлет с Молоком, Баклажанная Икра, Гречка Отварная. 간식/기타: Банан, Agenyz Alfa Shake, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|