2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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2067 kcal
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지방: 91.84g | 단백질: 78.76g | 탄수화물: 231.62g.
아침 식사: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Zucker, Kirschmarmelade, Sodergarden Butter, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Rügenwalder Mühle Geräucherter Kochschinken, Ja! Butter-Toastbrot, Goldähren Paderborner. 점심 식사: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Danone Fruchtzwerge Maxi. 저녁 식사: Hohes C Milder Apfel, Magnum Double Caramel, Halbes Hähnchen, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). 간식/기타: Hans Freitag Kaffee Gebäck Kränzel, Milka Schokoeier Daim. 더보기
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2346 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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