2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1317 kcal
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지방: 35.86g | 단백질: 123.58g | 탄수화물: 121.12g.
아침 식사: MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, Hummus, Pechuga de Pavo, Pan Blanco Tostado. 점심 식사: Huevo Duro, Champiñones, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Guisantes, Boniato, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Manzana, Huevo Duro, Gallina Blanca Sopa de Ternera con Estrellitas. 간식/기타: Vive Soy Bebida de Soja, Nutrisport Batido Proteico My Protein. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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