|
М-я
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
|
1596 kcal
|
지방: 67.80g | 단백질: 120.17g | 탄수화물: 105.63g.
아침 식사: Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок, Помидоры Черри. 점심 식사: ГП_Грудка Индейки с Горчицей в Духовке, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), ГП_Отварной Булгур с Маслом, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Тушеная Консервированная Фасоль с Перцем. 저녁 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вино Сухое, Залесский Фермер Сметана 15%, Be Fresh Редис, Бахетле Сибас на Пару, Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: ГП_Какао с Маршмелло_Домашнее, Перекресток Десерт Панна Котта, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), ГП_Капучино Домашнее. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|