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KFA 11,8%
WAS 65,2%
MUS 47,0%
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67.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1873 kcal
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지방: 56.61g | 단백질: 125.02g | 탄수화물: 214.56g.
아침 식사: Kaffee, Schwarzwaldmilch Protein Milch, Erdnuss 100% Nussmus, Beumer & Lutum Bio Sandwich Toast Classic. 점심 식사: Tomaten, Edeka Romanasalat, Mayonnaise, Gut Drei Eichen Schweinebraten , Ammerländer Bio Vollkorn Sandwich. 저녁 식사: Supplement Union CAS-90 Casein Protein Butterkeks, Allos Reis Drink. 간식/기타: Supplement Union Instant BCAA Anabol Apfel, Milsani Skyr Natur, Birnen. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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