2011년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 5일:
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1937 kcal
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지방: 74.33g | 단백질: 73.27g | 탄수화물: 246.28g.
점심 식사: Cooked Carrots, Fried Egg, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Turkey Hot Dogs, Sliced Ham (Extra Lean), Pepsi (12 oz). 저녁 식사: 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza, Pepsi (Can). 간식/기타: Harvest Cheddar Sun Chips. 더보기
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2081 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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