2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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849 kcal
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지방: 24.68g | 단백질: 40.59g | 탄수화물: 122.03g.
아침 식사: Apple Cider Vinegar, Protein Shake, Espresso Coffee. 점심 식사: Woolworths Fat Free Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 저녁 식사: Simonsberg Feta with Herbs, Cherry Tomatoes, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Avocados , Red Sweet Pepper, Lettuce, Woolworths Hake Goujons. 간식/기타: Woolworths Pomegranate Rubies, Red Delicious Apples, Plums, Peaches. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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