2021년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
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1901 kcal
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지방: 54.13g | 단백질: 183.67g | 탄수화물: 169.85g.
아침 식사: Star Nutrition Omega-3 , Banan, Tropicana Äppeljuice, Rynkeby Ingefära Shot, Lindahls Kvarg Blåbärssmak, ICA Mellanmjölk. 점심 식사: Body Science Oligo Bar Cookies & Cream, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, ICA Mellanmjölk. 저녁 식사: Potatismos (Vanlig Mjölk och Margarin Tillsatt), Polarica Älgskav. 간식/기타: Estrella Nötmix, ICA Chokladsås, Mjukglass, XLNT BCAA, Oatly Havremjölk, Te (Bryggt), ICA Mellanmjölk, Espressokaffe, Socker. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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