edwardlo0713님의 저널, 2021년 04월 28일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 28일:
2578 kcal 지방: 86.08g | 단백질: 71.79g | 탄수화물: 230.98g.   아침 식사: 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 蘋果. 점심 식사: 香蕉, 乾烤花生(無鹽), Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水餃, 水煮蛋. 저녁 식사: 御品 苦茶油, 白飯. 간식/기타: 三得利 金麥<拉格>啤酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 더보기

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