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Started Optavia
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77.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 17일:
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1122 kcal
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지방: 32.90g | 단백질: 127.04g | 탄수화물: 92.89g.
아침 식사: Ginger , Optavia Red Berry Crunchy O's Cereal, Optavia Creamy Chocolate Shake. 점심 식사: Optavia Honey Mustard & Onion Sticks, Optavia Cranberry Honey Nut Granola Bar. 저녁 식사: Avocados , Ginger , Spinach , Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Fresh Lemon Juice, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Trader Joe's Green Onions, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel) , Specially Selected Ahi Tuna Steaks. 간식/기타: Optavia Decadent Chocolate Brownie with Greek Yogurt Chips, Optavia Zesty Cheddar & Italian Herb Crunchers . 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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