|
Kesimpulannya dengan Harga yang lebih ekonomis...nilai gizi ikan bandeng tidak jauh beda dengan salmon
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 27일:
|
1469 kcal
|
지방: 47.41g | 단백질: 154.18g | 탄수화물: 96.13g.
아침 식사: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4), Ikan Layang, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. 저녁 식사: Petai, Sambal Goreng, WRP Chocolate Chip Cookies (20g), Sinti Sambel Pecel, Ikan Tenggiri, Kerupuk Asin, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Ikan Bandeng. 더보기
|
|
538 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 모유 수유 - 2 시간, Google Fit - 21 시간 30 분. 더보기
|
|
 댓글
2021년 04월 27일 작성이: syafirayuni
|
iyes apalagi lemak perutny... syedappp .. yg penting bandeng tanpa duri.. gax ribet makanny 😀😀
2021년 04월 27일 작성이: priha9899
|
aq besok punya rencana mau masak pindang bandeng buat buka😁😁😁👍
2021년 04월 27일 작성이: hazsannah
|
aq gk mau makan bandeng lagi. hiksss lagi lapar2nya harus misahkan duri2 halus.
lebih baik makan ikan kembung
2021년 04월 28일 작성이: ika ummu hurairah
|
di presto kak, duri halusnya auto hilang 🙂
2021년 04월 28일 작성이: miilkarifa
|
biasanya bandeng buat diet enaknya dimasak gimana?
2021년 04월 28일 작성이: ichariye01
|
klo sya seringnya makan bandeng bakar tanpa duri.. krn di tempat sy bandeng melimpah..
2021년 04월 28일 작성이: priha9899
|
ga suka bandeng meski di presto, ikan cm suka gurame, patin, bawal, ikan lajang(makarel), klo di Jakarta suka ikan kue/pindang yg di keranjang, disini gak ada 😭😭
2021년 04월 28일 작성이: Elly Mastaka
|
apalagi bandeng presto🤤 duri yg tengah aja ikut dimakan wkwkwk
2021년 04월 28일 작성이: pengen body goals
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|