2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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1426 kcal
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지방: 74.83g | 단백질: 57.93g | 탄수화물: 120.22g.
아침 식사: Pirkka Gluteeniton Kaurasydän, Keitetty Kananmuna, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pirkka Avokado, Violife Creamy Cheddar Flavour, Mandariini. 점심 식사: Rainbow Herkkusienet, Spice Up! Bambunversoviipaleet, Pirkka Porkkana, Spice Up! Osterikastike, GoGreen Hirssinjyvä, Nice'n.Easy Edamame, Spice Up! Inkivääritahna, Abba Makrillifileet Tomaattikastikkeessa, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Seesamöljy. 저녁 식사: Kotimaista Kasvissosekeitto, Keitetty Kananmuna, Exotic Snacks Pinjansiemenet . 간식/기타: Pitaya, Chia kaakaovanunas, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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